TĚLESNÁ VÝCHOVA NA WORKOUT HŘIŠTI

Chlapci 8. a 9. třídy měli možnost si vyzkoušet v rámci hodiny tělesné výchovy různé silové, koordinační, stabilizační a rychlostní cvičení. Využili jsme pomůcky (posilovací lana, gumy, kettlebelly) a také jsme využili hrazdy a bradla na našem workout hřišti. Vše bylo uděláno formou kruhového tréninku a u každého cviku byly jak těžší, tak i lehčí varianty.  Mnoho žáků zde ve svém volném čase trénuje a dávají rady těm menším, kteří právě začínají.  U některých je vidět velký pokrok a zvládají už různé triky na hrazdách i bradlech. Věřím, že je od tohoto cvičení nic neodradí a budou nadále pokračovat.

Mgr. Ondřej Pekárek

OTEVŘÍT FOTOGALERII

 


 


 

 

  

  

  

TOPlist